گلابی میوه ای عالی و گوارا و پراب است که خاصیت لینت دهندگی داردافرادی که یبوست دارند سعی کنند 1تا 2 عدد گلابی در روز بخورند وبلافاصله 1 لیوان اب ولرم بخورند که خاصیت ملین ان قوی تر شودگلابی میوه ای است که به اسانی هضم و جذب بدن می
آنتوسیانین موجود در گیلاس به خصوص گیلاس ترش برای بهبود بیماری های متعدد مربوط به التهاب از جمله آرتریت، نقرس و درد عضله پس از ورزش، مفید است. مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده است.
