شلیل

با خوردن شلیل شاداب شویم
پژوهشگران معتقدند که خوردن شلیل میتواند خطر ابتلا
براساس آنچه در کتابهی طب سنتی آمده، شليل در پيشگيری از بروز بسياری از بيماریهای مزمن نظير سرطان، ديابت و بيماریهای قلبی و عروقی كه از مهمترين علل مرگ و مير هستند، موثر است.
به بیماریهای حاد مانند بیماریهای قلبی، بیماریهای چشمی مانند دژنراسیون ماکولار و حتی سرطان را بهطور چشمگیری کاهش دهد. این میوه دارای ترکیبات فیتوکمیکالها مانند لیکوپن و لوتئین بوده و رنگ زرد و قرمز شلیلها ناشی از وجود لوتئین در آنها است.
نتایج یافتههای علمی که در قالب کتاب منتشر شدهاند نشان میدهند که شلیل همچنین منبع خوبی از فیبر و پتاسیم است که برای سلامتی مفید و سودمند هستند؛ فیبرهایی که در شلیل یافت میشود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی کولون ایفا میکنند
پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد میشود، فشار خون بالا را کنترل میکند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد.